益生菌预防夏季呕吐 呕吐的重点在于防治，避免病从口入，尤其要留意饮食卫生。专家说道，只不过，除了教导较好的生活习惯，补足益生菌也很最重要。身体的肠道就是一个极大的细菌库，里面有数以亿计的细菌，种类多达上千种，特一起大约有4斤重。这里面有对人体危害的，称作危害菌；有对人体有益的，称作有益菌。

也有介于二者之间的致病菌，即在一定的条件下造成人体生病的细菌。专家指出，益生菌就是对人体有益的细菌，还包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。

在人体肠道里确保较多数量的有益菌群，可以诱导各种危害菌的生长和交配，不利于保持身体健康，尤其是可以防治抗生素涉及呕吐和非感染性呕吐。专家回应，危害菌过度交配不会造成人体的抵抗力弱化，通过喂食一些加到了优质益生菌的食品，必要补足一些益生菌，不会让自己的肠道菌群新的超过均衡，对提升免疫力也大有协助。由于老年人基础疾病较多，如心脏病、糖尿病等慢性病，如果经常出现急性的呕吐拉肚子则还是要去医院就诊，否则更容易导致低血压、电解质均衡失调，相当严重的不会有生命危险。

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